Yoga, în multiplele sale forme, provenită de acum 10.000 de ani, este practicată de milioane de oameni, în toată lumea. Nu numai ca yoga este calmantă, dar este și o formă de exercițiu. Mai are multe alte beneficii de sănătate ! Iată top 10 beneficii de a practica yoga. 1. Respira mai bine. Pranayama, respirație yoga, ajută […]
Yoga, în multiplele sale forme, provenită de acum 10.000 de ani, este practicată de milioane de oameni, în toată lumea. Nu numai ca yoga este calmantă, dar este și o formă de exercițiu. Mai are multe alte beneficii de sănătate ! Iată top 10 beneficii de a practica yoga. 1. Respira mai bine. Pranayama, respirație yoga, ajută […]