Yoga, în multiplele sale forme, provenită de acum 10.000 de ani, este practicată de milioane de oameni, în toată lumea. Nu numai ca yoga este calmantă, dar este și o formă de exercițiu. Mai are multe alte beneficii de sănătate ! Iată top 10 beneficii de a practica yoga. 1. Respira mai bine. Pranayama, respirație yoga, ajută […]
Pana acum se credea ca luam in greutate pe la varsta mijlocie din cauza lipsei de miscare ori din cauza ca nu mai avem timp de un sport, de mers la sala sau de o plimbare relaxanta. Unii presupuneau ca metabolismul se schimba si arderea grasimilor devine mai lenta, dar in realitate explicatia ar putea fi […]
Yoga, în multiplele sale forme, provenită de acum 10.000 de ani, este practicată de milioane de oameni, în toată lumea. Nu numai ca yoga este calmantă, dar este și o formă de exercițiu. Mai are multe alte beneficii de sănătate ! Iată top 10 beneficii de a practica yoga. 1. Respira mai bine. Pranayama, respirație yoga, ajută […]